Jeżeli zamierzamy się odchudzać stosujemy diety, tabletki, zioła i ćwiczenia fizyczne. Kupujemy rowery do ćwiczeń, domowe bieżnie lub specjalne przyrządy do ćwiczeń lub po prostu idziemy na siłownię lub basen. Obecnie na rynku dostępne są także specjalne pasy do odchudzania. Mogą być używane do odchudzania brzucha, ramion, bioder, ud czy nóg. Są to specjalne pasy zasilane na prąd wyposażone w specjalne wibrujące magnetyzery i akumulatorki. Często takie pasy posiadają specjalny pilot lub programator do ustawiania częstotliwości drgań lub jego natężenia. Pasy takie mają różne funkcje odchudzające, masujące, wibrujące lub rozgrzewające. Wywołują one specjalne drgania poprzez które wysyłane są specjalne impulsy powodujące rozbijanie tkanki tłuszczowej wybranych partii ciała. Również samo drganie pasa powoduje, że nasz brzuszek się trzęsie i spala tłuszcz. Takie urządzenia oprócz właściwości odchudzających przez spalanie tkanki tłuszczowej, mają także zastosowanie do poprawy przemiany materii oraz masażu kręgosłupa oraz poprawy krążenia krwi.